शाही किले में योगी क्षमा सिंह ने कराया योगाभ्यास

जौनपुर। 11वां अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 जिसका थीम 'एक पृथ्वी एक स्वास्थ्य के लिये योग' का मुख्य कार्यक्रम के शाही किला में हुआ। शाही किला में मुख्य मंच के अलावा सहयोगी मंच से योगी क्षमा सिंह और साक्षी सिंह ने मंच के सम्मुख मौजूद सैकड़ों लोगों को योग कराया। इस दौरान योगी क्षमा सिंह और साक्षी सिंह ने प्रोटोकॉल के तहत लोगों को योगाभ्यास कराया। मुख्य मंच से पतंजलि योग समिति उत्तर प्रदेश के सह राज्य प्रभारी अचल हरीमूर्ति द्वारा और सहयोगी मंच से योगी क्षमा सिंह और साक्षी सिंह द्वारा खड़े होकर, बैठकर, पेट और पीठ के बल लेटकर किये जाने वाले आसनों में ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचक्रासन, सेतुबंध आसन, मकरासन, भुजंगासनों के साथ पवनमुक्तासन और शवासन को कराया गया। प्रोटोकॉल के तहत प्राणायामों की श्रृंखला में कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और उद्गगीथ प्राणायामों का अभ्यास कराते हुए ध्यान का अभ्यास कराते हुए मनोदैहिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले उसके प्रभावों को भी बताया गया।